ద్రవ నిలుపుదల: లక్షణాలు, కారణాలు, సహాయపడే ఆహారాలు మరియు ఒక్కసారిగా దాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలి!

ద్రవ నిలుపుదల నిశ్చల జీవితం, ఆరోగ్య సమస్యలు, హార్మోన్ల సమస్యలు, పేలవమైన ఆహారం మరియు ఇతరులు వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఈ వ్యాసంలో కారణం, ప్రధాన లక్షణాలు మరియు వాపును వదిలించుకోవడానికి ఏమి చేయాలో చూడండి.

[TOC]

ఏమిటి?

ద్రవం నిలుపుదల అనేది శరీర కణాల మధ్య అతిశయోక్తి మరియు క్రమరహిత మార్గంలో పేరుకుపోయిన పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం, ఇది తరువాత మూత్రం ద్వారా నిలిపివేయబడుతుంది. దీని ప్రధాన లక్షణం వాపు, ప్రధానంగా పాదాలు, కాళ్లు, చీలమండలు మరియు పొత్తికడుపులో కనిపిస్తుంది.

ఈ సమస్య సన్నగా ఉండే రక్త నాళాలు, అంటే, చాలా ఇరుకైనవి, స్థూలంగా మారడం వలన, సబ్కటానియస్ టిష్యూలోకి ద్రవం లీక్ అవుతుంది.

ద్రవం నిలుపుదల యొక్క లక్షణాలు

ద్రవం నిలుపుదల యొక్క ప్రధాన లక్షణం ఎడెమా (వాపు), ఇది మొత్తం శరీరంలో లేదా శరీరంలోని కొన్ని నిర్దిష్ట భాగాలలో కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు శరీరంలోని ప్రాంతాల్లో వాపును గమనిస్తారు, ఇవి నీరు చేరడం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కారణాలు

మన శరీరం ఒక పరిపూర్ణ యంత్రంలా పనిచేస్తుంది. తన బ్యాలెన్స్‌లో మార్పులు తనకు హాని కలిగించకుండా చూసుకోవడానికి అతనికి అనేక మార్గాలు ఉన్నప్పటికీ, మన శరీరంలో ఏదో సరిగ్గా లేదని సూచించడానికి అతను ఉపయోగించే మార్గాలు ఉన్నాయి.

ద్రవం నిలుపుదల సంభవించే సమయానికి మనం ఈ పరిస్థితిని మార్చడానికి ఏదో ఒకటి చేయాల్సి ఉంటుందని చెప్పాలి. ద్రవం నిలుపుదల కారణాలు కావచ్చు:

  • గుండె జబ్బులు;
  • మూత్రపిండ వ్యాధులు;
  • కాలేయ వ్యాధులు;
  • థైరాయిడ్ సమస్య వల్ల విచిత్రమైన వాపు వస్తుంది;
  • నిశ్చల జీవనశైలి;
  • అధికంగా ఉన్న మద్య పానీయాలు;
  • అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం;
  • ఊబకాయం;
  • ఫ్యూమో;
  • రక్తపోటును నియంత్రించడం వంటి కొన్ని మందుల వాడకం;

కొన్ని సందర్భాల్లో, చిన్న వాపులకు రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వంటి నిర్దిష్ట కారణం ఉంటుంది.

ద్రవ నిలుపుదల

[జంకీ-ట్యాబ్‌లు] [జంకీ-ట్యాబ్ టైటిల్=”మీ శరీరం మొదటి 2 వారాలలో నిండి ఉంది!”] Se você busca desintoxicar o seu organismo, perder medidas, acabar com a retenção líquida e muitos outros benefícios, você DEVE conhecer o ☛ డెటోఫైల్!! ☚ Um suplemento NATURAL, que vai mudar sua vida!! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

ఏం చేయాలి?

ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని నివారించడానికి, కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోవడం ముఖ్యం శారీరక కార్యకలాపాల అభ్యాసం, ఉప్పుతో కూడిన ఆహార వినియోగాన్ని తగ్గించండి మరియు మెగ్నీషియం మరియు మూత్రవిసర్జన కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచండి.

ఇది ప్రాథమికమైనది పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి, మూత్రపిండాలు వంటి అవయవాల సరైన పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది, మూత్రం ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది. ఈ విధంగా, ఇది సర్క్యులేషన్‌కి సహాయపడుతుంది, ద్రవం నిలుపుదలని నివారిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ద్రవం నిలుపుదల

గర్భధారణలో ద్రవం నిలుపుదల సంకేతాలు సాధారణంగా ఐదవ నెల తర్వాత కనిపిస్తాయి మరియు సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులలో ఉచ్ఛరిస్తారు. గర్భిణీ స్త్రీ గర్భం చివరలో పొందిన బరువులో కొంత భాగం ద్రవంగా ఉండటం దీనికి కారణం.

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ ప్రకారం గర్భధారణ సమయంలో ద్రవం నిలుపుదల కారణాలు మారవచ్చు. కారణాలలో హార్మోన్ల మార్పులు, గట్టి దుస్తులు మరియు బూట్లు, కొన్ని ofషధాల వాడకం, ఉప్పగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం వంటివి ఉన్నాయి.

ద్రవ నిలుపుదల

ముఖంలో

ముఖం కూడా ద్రవం నిలుపుదల ప్రభావాలతో బాధపడే శరీరంలోని ఒక ప్రాంతం. గర్భనిరోధక మాత్రల వాడకం, ఆల్కహాల్ వినియోగం, అలంకరణ మార్పు, చిన్న నిద్ర, హార్మోన్ల సమస్యలు మరియు కొల్లాజెన్ లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల వాపు వస్తుంది.

సాధారణంగా, ముఖం ప్రాంతంలో వాపు కండరాలలో ఉద్రిక్తత వలన ఏర్పడుతుంది, ఇది శోషరస వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది, ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతుంది.

కాలు నిలుపుదల

కాళ్ళలో ద్రవం నిలుపుదల సాధారణంగా జరుగుతుంది ఎందుకంటే కణజాలం విషపూరితం కావడం, ద్రవం పేరుకుపోవడం మరియు సిరలు తిరిగి వచ్చే సామర్థ్యాన్ని తగ్గించడం వల్ల మంట పెరుగుతుంది. ఫలితంగా, కాళ్లు వాపు మరియు నొప్పిగా మారతాయి.

ద్రవ నిలుపుదల

ఉదర

పొత్తికడుపు అనేది నిశ్చల జీవితం మరియు పేలవమైన ఆహారం వల్ల ఏర్పడే అత్యంత ద్రవాన్ని సేకరించే ప్రాంతం. అయితే, పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో ద్రవం నిలుపుదల కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.

అందువల్ల, పరీక్షల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరియు ఈ నిలుపుదలకి కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ద్రవ నిలుపుదల

హార్మోన్ నిలుపుదల

ప్రీమెన్స్ట్రల్ టెన్షన్ కూడా ద్రవం చేరడానికి దోహదపడే మరో అంశం. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే ప్రొజెస్టెరాన్, ఇది మహిళా హార్మోన్, ఎడెమాకు కారణమవుతుంది, ఇది చాలా తరచుగా ఉదరం, ఛాతీ మరియు కాళ్ళలో సంభవిస్తుంది.

కార్టిసాల్ అనేది హార్మోన్, ఇది శరీరంలో పెద్ద మొత్తంలో ఉన్నప్పుడు, ద్రవం నిలుపుదలకు కారణమవుతుంది.

ద్రవం నిలుపుదలని అంతం చేయడానికి ఆహారాలు

ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది శరీరానికి ఒక ప్రాథమిక ఖనిజం, మరియు దీనికి అనేక ముఖ్యమైన బాధ్యతలు ఉన్నాయి. ద్రవం నిలుపుదలకి సంబంధించి, ఈ ఖనిజం శరీరం యొక్క సోడియం స్థాయిలను తొలగిస్తుంది మరియు మూత్రం ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది.

ద్రవం నిలుపుదలని తొలగించడంలో సహాయపడే ఇతర ఆహారాలు పండ్లు పుచ్చకాయ, అరటి, ఖండాలు, పైనాపిల్ మరియు ద్రాక్ష. కూరగాయలు వంటివి ముదురు ఆకులు మరియు దోసకాయ మరియు గుమ్మడికాయ, ఎందుకంటే అవి నీటిలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

టీలు కూడా ఈ జాబితాలో ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి ద్రవం నిలుపుదలకు వ్యతిరేకంగా ముఖ్యమైన మిత్రులు. మీరు మందార, ఆర్టిచోక్, గ్రీన్ టీ, పార్స్లీ మరియు కార్క్యూజా సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే అవి మూత్రవిసర్జన, శరీరంలో ద్రవం చేరడాన్ని తొలగిస్తాయి.

ద్రవ నిలుపుదల