మీ స్వంత ప్రేరణగా ఉండండి: ప్రమాణాలకు మించిన ప్రతిబింబం!

మనం జీవించే యుగంలో జీవిస్తున్నాం ఫిట్నెస్ ప్రపంచంపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది, మరియు మరింత ఖచ్చితమైన శరీరాల కోసం శోధన ఆగదు, కానీ అది అందరికీ పని చేస్తుందా? ఈ వ్యక్తులు నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా? నిజంగా ఒక నమూనా ఉందా? నా శరీరాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి? ఇవి అంతులేని సమాధానాలతో ప్రశ్నలు కావచ్చు.

క్రింద మేము కొన్ని సమస్యలను మాట్లాడతాము మరియు స్పష్టం చేస్తాము. మీరు అంగీకారం అనే పదాన్ని ఎక్కువగా వింటుంటే మరియు దాని అర్థం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ స్థలం ఇక్కడ ఉంది. రండి?

[TOC]

పరిపూర్ణ శరీరం అంటే ఏమిటి?

మీరు ఎప్పుడైనా ఈ ప్రశ్న అడిగారా? కాబట్టి ఈ రోజు అద్దంలో చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు చూస్తున్నది మీకు నిజంగా నచ్చిందో లేదో చూడండి, మీలో ఎక్కువ భాగం మిమ్మల్ని మీరు చూస్తారని మరియు కాదు అని చెబుతారని నేను నమ్ముతున్నాను. ప్రజలు తమ వద్ద ఉన్నదానితో ఎన్నటికీ సంతోషంగా లేరు, మన జీవితాల్లో ప్రతిదానిలో మనం అలానే ఉంటాము.

కానీ మీరు చూస్తారు, మనం అనుమతించలేనిది ఏమిటంటే, కొందరు వ్యక్తులు తమ సిద్ధాంతాలతో నిజం కాని వాటిని బోధిస్తారు. లెక్కలేనంత మంది వ్యక్తులు తక్కువ సమయం ముందు మరియు తర్వాత పోస్ట్ చేయడం మరియు వారు 24 గంటలూ పాటించని ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని బోధించడం నేను చూస్తున్నాను మరియు వారి వాస్తవికతతో సరిపోదు మరియు మనతో సరిపోదు.

చాలా మంది సెలబ్రిటీలు మరియు బ్లాగర్లు తమ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో అంగీకార కంటెంట్‌ను పోస్ట్ చేస్తారు, అంటే, వారు తమ సొంత శరీరాన్ని వాస్తవంగా అంగీకరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, వారి బయోటైప్‌ను అంగీకరించడం, వారి లోపాలు మరియు ఏదైనా పైన ఉన్న ప్రేమ గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడతారు. ప్రామాణిక

కానీ వీటన్నింటినీ క్లెయిమ్ చేయడం మరియు క్లెయిమ్ చేయడం కూడా, ఆశ్చర్యకరంగా, వారిలో కొందరు నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నారు. చాలా మంది ఈ సాధికారతను చెడుగా తినడానికి, భయంకరమైన జీవిత నాణ్యతను కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ “నేను ఇలా జీవించడాన్ని ఇష్టపడతాను మరియు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను, అన్ని తరువాత మనం మన శరీరాలను అంగీకరించాలి!”.

Drugsషధాలు, శస్త్రచికిత్సలు, వెర్రి ఆహారాలు, ప్రమాదకరమైన విధానాలు మరియు సంతోషకరమైన మరియు చేదు జీవితంపై జీవించేటప్పుడు, తప్పుడు అంగీకారం గురించి బోధించే ఒక సన్నని నియంతృత్వానికి అనుకూలంగా ఆరోగ్యం మరియు జీవన నాణ్యతను అందించే పెద్ద భాగం కూడా ఉంది.

కానీ ముందు మరియు తరువాత మాయలో ఉన్న వ్యక్తి మరియు అంగీకారం తప్పుగా బోధించే వ్యక్తి ఇద్దరూ బాధపడుతున్నారు, ఎందుకంటే లోతుగా వారు ఆరోగ్యంగా లేరు. నేను కేవలం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా చెబుతున్నాను. ఏ ధరకైనా ఒక నమూనాకు సరిపోయే వ్యక్తి తనని తాను అంగీకరించడు.

నా శరీరాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి

నా శరీరాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి? అది సాధ్యమే?

“నేను నా శరీరాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి?” అని అడిగే వ్యక్తులతో నేను ఎప్పుడూ మాట్లాడతాను, రాడికలిజం లేకుండా, మీ భౌతిక బయోటైప్ మద్దతు లేని శరీరాలలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిబింబించకుండా, ముందు మరియు తరువాత భ్రమతో అతుక్కుపోకుండా, మీ ఉత్తమ వెర్షన్ కోసం చూడండి, సమతుల్యత కోసం చూడండి. అద్దంలో చూసుకోండి మరియు మీకు నచ్చనిది ఏమిటో చూడండి మరియు క్రమంగా మారడానికి కష్టపడండి, కానీ తెలివైన మరియు తెలివైన మార్పుల గురించి ముందుగా ఆలోచించండి. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఏదీ ప్రభావితం చేయదు.

మంచి ఎంపికలు చేసుకోండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి. కానీ నియమాలను నిర్దేశించే వారికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని సన్నగా గందరగోళపరిచే వారికి "విలన్స్" గా భావించే ఆహారపదార్థాలు బయటకు వెళ్లి తినడం గురించి చింతించకండి. బరువు తగ్గడానికి మరియు పరిపూర్ణ శరీరాన్ని మాయ చేసే ఫార్ములా లేనట్లే, మిమ్మల్ని లావుగా చేసే ఆహారం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

ప్రతి వ్యక్తికి వారి ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి మరియు మీరు మీ శరీరం పట్ల మరింత ప్రేమతో మరియు మరింత శ్రద్ధతో కనిపించడం చాలా అవసరం మరియు అవసరం.

అవును, మీరు మీ శరీరాన్ని ఎలాగైనా అంగీకరించవచ్చు, మరియు దాని కారణంగా, ఈ టెక్స్ట్ అంతటా నేను ఇప్పటికే చెప్పిన చిట్కాలతో పాటుగా నేను కొన్ని చిట్కాలను వేరు చేసాను, ఇది విషయం గురించి మరింత ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది . కనుక మనము వెళ్దాము!

నా శరీరాన్ని ఎలా అంగీకరించాలి

చిట్కాలు

  1. అవాస్తవ శరీరాలను ఆడే ప్రముఖులు మరియు బ్లాగర్‌లను అనుసరించడం ఆపండి
  2. అద్దంలో చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ పరిమితుల్లోనే మార్చగలరని చూడండి
  3. మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
  4. సమాజం నిర్దేశించిన ప్రమాణం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎప్పుడూ ప్రమాదంలో పెట్టవద్దు
  5. నిశ్చల జీవనశైలిని పక్కన పెట్టండి, మనం ఫిట్‌నెస్ గురించి మాట్లాడటం లేదు, ఆరోగ్యంగా ఉండటం గురించి మాట్లాడుతున్నాం
  6. తీవ్రమైన పరిస్థితులలో జీవించవద్దు, రాడికలిజం నుండి పారిపోండి
  7. మీరు లేని వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు
  8. మీ వాస్తవికతకు వెలుపల నివసించే వ్యక్తుల కోసం కాకుండా నిజమైన ప్రేరణలను వెతకండి
  9. మీ కోసం మారండి, మీకు ఏది ఉత్తమమో దాన్ని వెతకండి.
  10. ఇతరుల కోసం కాకుండా మీ కోసం తెలివైన ఎంపికలు చేసుకోండి.
  11. మీ శరీరాన్ని తెలుసుకోండి మరియు దానిని చూసేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా మరియు ఆప్యాయంగా ఉండండి.
  12. మీకు నచ్చిన కార్యకలాపాలు చేయండి
  13. మీ బయోటైప్‌ను గౌరవించండి
  14. ఇన్‌స్టాగ్రామ్ యొక్క "హాటీ" మరియు "పెద్ద వ్యక్తి" కూడా చెడ్డ రోజులను కలిగి ఉన్నారు మరియు ప్రతిదానితో సంతృప్తి చెందలేదు.
  15. బ్యాలెన్స్‌లో జీవించండి! మీకు ఆనందం కలిగించే వాటిని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి.