లిస్ లెంజీ న్యూట్రిషనిస్ట్ రియో ​​డి జనీరో

వేగవంతమైన కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి ఉత్తమ వ్యాయామం ఏమిటి

శారీరక శ్రమ చేసే ఏ అభ్యాసకుడి కల అయినా హైపర్ట్రోఫీ గురించి కండర ద్రవ్యరాశి ఆలోచనను పెంచడం, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకం ఉండాలి అని తెలుసు. ఇంకా చదవండి "వేగవంతమైన కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి ఉత్తమ వ్యాయామం ఏమిటి