బాడీబిల్డింగ్

సింథోల్: ఈ పదార్ధం మరియు దాని ప్రభావాలన్నీ తెలుసుకోండి!

చాలా మంది ఆ అందమైన, చక్కటి మడమ, కండలు తిరిగిన శరీరం కావాలని కలలు కంటారు. అయితే, ఆ కలలుగన్న శరీరాన్ని చేరుకోవడానికి, ఇది అవసరం ... ఇంకా చదవండి "సింథోల్: ఈ పదార్ధం మరియు దాని ప్రభావాలన్నీ తెలుసుకోండి!

వెయిట్ మెషిన్: ఉత్తమమైనది మరియు ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలో చూడండి!

ఆరోగ్యకరమైన మరియు కండరాలతో కూడిన శరీరాన్ని జయించాలనుకునే వ్యక్తులు సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను పొందేందుకు బరువు శిక్షణను అభ్యసించడం చాలా అవసరమని తెలుసు. కానీ… ఇంకా చదవండి "వెయిట్ మెషిన్: ఉత్తమమైనది మరియు ఎక్కడ కొనుగోలు చేయాలో చూడండి!

సహజ పరిమితి: ఇది ఏమిటి? మీరు దానిని మీదే చేశారా?

ఆ “బాంబు” రూపాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా మందికి కల, కానీ ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, వారిలో చాలా మంది డ్రగ్స్‌ను ఆశ్రయిస్తారు, అది కూడా కాదు... ఇంకా చదవండి "సహజ పరిమితి: ఇది ఏమిటి? మీరు దానిని మీదే చేశారా?

నిర్వచించడానికి ఆహారం: ఇక్కడ చిట్కాలు, సమాచారం మరియు మెను ఆలోచన ఉన్నాయి!

చాలా మంది వ్యక్తులు "డైట్" అనే పదాన్ని బరువు తగ్గడం మరియు బరువు తగ్గడంతో అనుబంధిస్తారు, కానీ కోరుకునే వారి కోసం కొవ్వును పెంచే ఆహారంతో సహా అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి... ఇంకా చదవండి "నిర్వచించడానికి ఆహారం: ఇక్కడ చిట్కాలు, సమాచారం మరియు మెను ఆలోచన ఉన్నాయి!

అవివాహిత హైపర్ట్రోఫీ: మీది మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు మరియు సమాచారం కోసం ఇక్కడ చూడండి!

పెద్ద, నిర్వచించబడిన కండరాలను కలిగి ఉండటం సులభమైన మరియు శీఘ్ర ప్రక్రియ కాదు మరియు ఇది శారీరక వ్యాయామానికి మించినది, ఒకదానిలో పెట్టుబడి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం... ఇంకా చదవండి "అవివాహిత హైపర్ట్రోఫీ: మీది మెరుగుపరచడానికి చిట్కాలు మరియు సమాచారం కోసం ఇక్కడ చూడండి!

బల్కింగ్ మరియు కట్టింగ్: ఇది ఏమిటి? మొదట ఏది చేయాలి! మీ ప్రశ్నలను అడగండి!

మీరు హైపర్ట్రోఫీ కోసం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంటే, బల్కింగ్ మరియు కట్టింగ్ వంటి పదాలు మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ మీకు తెలుసు... ఇంకా చదవండి "బల్కింగ్ మరియు కట్టింగ్: ఇది ఏమిటి? మొదట ఏది చేయాలి! మీ ప్రశ్నలను అడగండి!

డ్రాప్ సెట్: ఇది ఏమిటి? అది దేనికోసం? ఎలా చేయాలి? సమాచారం చూడండి!

మీరు హైపర్ట్రోఫీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే మరియు ఆశించిన ఫలితాలను సాధించకపోతే, డ్రాప్ సెట్ ఏమి చేయగలదో చూడండి... ఇంకా చదవండి "డ్రాప్ సెట్: ఇది ఏమిటి? అది దేనికోసం? ఎలా చేయాలి? సమాచారం చూడండి!

కండరాల పునరుద్ధరణ: ఇక్కడ ప్రాముఖ్యత మరియు మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనండి!

కండరాల నిర్మాణంలో, హైపర్ట్రోఫీ లేదా ఫిజికల్ కండిషనింగ్ మరియు బలం కోసం, కండరాల పునరుద్ధరణలో పెట్టుబడి పెట్టడం అనేది సరిగ్గా తినడం మరియు... ఇంకా చదవండి "కండరాల పునరుద్ధరణ: ఇక్కడ ప్రాముఖ్యత మరియు మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనండి!

ట్రాపెజీని పని చేయండి: చేయవలసిన ఉత్తమ వ్యాయామాలు చూడండి!

ప్రజలు జిమ్‌లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వ్యాయామ రకం కానప్పటికీ, కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నిర్వచించడానికి ట్రాపెజీని పని చేయడం ముఖ్యం... ఇంకా చదవండి "ట్రాపెజీని పని చేయండి: చేయవలసిన ఉత్తమ వ్యాయామాలు చూడండి!