బాడీబిల్డింగ్

రోనీ కోల్మన్

బాడీబిల్డింగ్ పరిశ్రమ శరీర పరిపూర్ణత కోసం దాని పోటీలను కలిగి ఉంది మరియు ప్రతి క్రీడ వలె, దాని విగ్రహాలు కూడా ఉన్నాయి. మరియు బాగా తెలిసిన వాటిలో ఒకటి… ఇంకా చదవండి "రోనీ కోల్మన్

ఆడ బాడీబిల్డింగ్

స్త్రీకి బాడీబిల్డింగ్ కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు, మీకు తెలుసా? స్థిరమైన కదలికతో ఇతర శారీరక వ్యాయామం లాగా బరువు తగ్గడంతో పాటు, ఇది నిర్వచిస్తుంది… ఇంకా చదవండి "ఆడ బాడీబిల్డింగ్

ఎర్త్ సర్వే: దీన్ని ఎలా చేయాలో మరియు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి

శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో పని చేసే అనేక బరువు శిక్షణ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్ని మాత్రమే బహుళ కండరాలతో పని చేస్తాయి, వాటిలో ఒకటి పెద్దది మరియు ఫలితంగా… ఇంకా చదవండి "ఎర్త్ సర్వే: దీన్ని ఎలా చేయాలో మరియు ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకోండి

కండర ద్రవ్యరాశిని పొందండి

ఖచ్చితమైన వక్రతలు మరియు కండరాలతో చక్కగా నిర్వచించబడిన శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలని ఎవరు కలలు కన్నారు? వాస్తవానికి, ప్రతిదానికీ మంచి అవసరం… ఇంకా చదవండి "కండర ద్రవ్యరాశిని పొందండి

కండర ద్రవ్యరాశి

చాలా మంది వ్యక్తులు కండరాలను ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు, కానీ తరచుగా పరిచయ మార్గంలో విషయం తెలియదు. కాబట్టి, మీకు సహాయం చేయడానికి… ఇంకా చదవండి "కండర ద్రవ్యరాశి

హైపర్ట్రోఫీ

కండరాల హైపర్ట్రోఫీ అనేది అథ్లెట్లు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కోరుకునే ప్రక్రియ, ఇది కండరాలు పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా జరుగుతుంది... ఇంకా చదవండి "హైపర్ట్రోఫీ